極簡主義是一趟旅程，而不是一個終點。不需要急，也不用逼自己一次斷捨離所有東西。可以把它想成和自己物品之間的一支慢舞，慢慢認識哪些真正帶來喜悅，哪些可以放手。
以下是幾個幫助你入門的小訣竅：
- 從小處著手： 不要一開始就想整理整間房子，先挑一個小地方，例如一個抽屜或一格層架。看看整理這一小塊空間的感覺如何，以及從過程中學到了什麼。
- 找到你的「為什麼」： 你為什麼想成為極簡主義者？是想要更多時間、更少壓力，還是想過更有目的的生活？知道自己的「為什麼」，能在遇到挫折時支撐你繼續走下去。
- 有意識地斷捨離： 別只是把東西隨手扔掉。先問自己這幾個問題：「這件東西讓我開心嗎？我常常用它嗎？它是必需品嗎？」如果三個答案都是「不」，就是說再見的時候了。
- 不要害怕放手： 對於有紀念價值的物品，放手也沒關係。可以幫它拍張照、寫下故事，或送給會珍惜它的人。
- 挑戰「30 天不用它」： 挑戰自己一個月不使用某樣東西。可能是特定物品、某個習慣，甚至是某項科技產品。這能讓你看清自己到底有多需要它，以及沒有它的生活是什麼樣子。
- 為進度好好慶祝： 每次整理完一些東西，都花點時間為自己的成果慶祝一下。可以是對自己說聲「做得好」，或是給自己一點小獎勵。這能讓你保持動力。
參考資料
- Decluttering Tips for Beginners（給初學者的斷捨離訣竅）
- 5 Things Not to Do When You’re Starting With Minimalism（剛開始接觸極簡主義時不該做的 5 件事）
- How to Become a Minimalist（如何成為極簡主義者）
延伸閱讀
- 斷捨離下來的東西可以怎麼處理？
- 要怎麼整理我的數位生活？
- 該怎麼打造一個膠囊衣櫥？
- 有哪些極簡主義的挑戰可以試試看？
- 要怎麼找到極簡主義的社群或支持團體？